Workout App. Подробная статистика в реальном времени.
Если вы отправляетесь на кардиотренировку, включите приложение Workout App, встроенное в Apple Watch. Оно покажет время, расстояние, калории и скорость, позволит установить цели для каждой тренировки и даст стимул к их достижению. Вы увидете всё, чего уже смогли добится. Все данные о тренировке будут собраны в подробной статистике за целый день.
Цели.
Приложение само предлагает вам индивидуальные цели учитывая предыдуще тренировоки. Например, если в прошлый раз вы бегали полчаса и это ваш максимальный результат — приложение возьмёт его за основу. Выберите цель, увеличьте или уменьшите её, либо устанавливайте другую, исходя из того, как далеко вы хотите зайти и сколько калорий уничтожить.
Напоминания.
Во время тренировки часы Apple Watch напоминают, сколько упражнений сделано и сколько ещё осталось. Они также покажут вам подробные результаты ваших подходов, которые обязательно сподвигнут вас на новые достижения.
Достижения.
Apple Watch сразу обозначат ваш новый рекорд в приложении Workout или достижение в Activity. И отметят его специальным значком. Это не только приятное напоминание о том, чего вы уже добились, но и повод стремиться к новым вершинам.
Следите за своим прогрессом на iPhone.
Apple Watch позволяют взглянуть на ежедневную активность. А чтобы оценить большой прогресс, воспользуйтесь приложением Fitness на вашем iPhone. В нём представлены история и сведения о тренировках и достижениях за конкретный день, неделю или месяц. Вы легко сможете найти подробную информацию и увидеть, насколько вы продвинулись. А приложение Health для iPhone, позволяет отправлять данные о физической нагрузке и тренировках в сторонние приложения, посвящённые здоровью и фитнесу.
